치아 우식의 원인과 우식 단계 그리고 예방법

치아 우식이란  치아의 표면을 부식시키는 것으로, 식품과 음료 등의 산성 성분에 의해 발생하는 일반적인 치아 질환입니다. 치아 우식은 치아에 심각한 손상을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 치아의 변화와 통증을 초래할 수도 있습니다. 치아우식을 예방하기 위해서는 섭취하는 음식과 음료 선택에 신중함이 필요합니다. 이것은  치아의 민감성을 유발하며 치아의 근간을 노출시키고  치아를 상실할 수 있는 심각한 문제를 초래할 수 있습니다.

 따라서 치아 우식을 예방하는 것은 중요한 치아 관리의 일환이라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 치아 우식의 원인과 예방법에 대해 자세히 다뤄보겠습니다.

치아우식

 

치아 우식의 원인 

치아 우식의 주요 원인은 여러가지가 있습니다. 

1. 부족한 구강 위생 - 충분한 칫솔질과 치실질이 이루어지지 않으면 잔여 음식물 찌꺼기와 세균이 치아 표면에 부착되며 치아 우식을 일으킬 수 있습니다.
2. 산성 음식 및 음료 - 탄산음료, 산미가 강한 식품, 과일주스 등 산성성분이 많은 음식과 음료를 섭취하는 것은 치아우식을 유발할 수 있습니다.
3. 알코올 및 담배 사용- 알코올과 담배 사용은 구강내 세균을 증식시키는 원인이 될 수 있습니다. 그래서 알코올과 담배 사용 시 구강 내 세균의 증가를 촉진시키며 치아우식을 악화시킬 수 있습니다.
4. 설탕- 과도한 당류 섭취는 치아 표면에 당류가 남으며녀서 세균의 번식을 촉진하여 우식을 유발합니다.

치아 우식의 단계

 치아 우식은 다섯 단계로 나눌수 있습니다. 이것은 치아의 표면에 발생하는 손상 정도를 설명합니다.

1. 초기우식 - 치아 표면에 미네랄 손실이 일어납니다. 치아 표면에 작은 흰색 또는 갈색 반점이 나타납니다. 아직 치아에 영구적인 손상을 발생시키지는 않지만 처리되지 않으면 악화될 수 있습니다.

2. 처저항성 우식- 표면 손상이 더 진행되어 흰색 반점이 더욱 뚜렷해집니다. 

 아직은 치아의 구조적 손상이 발생하지 않은 단계입니다.

3. 중간 우식 - 우식이 깊어지고 표면에 작은 구멍이 나타납니다. 치아의 상피층인 에나멜을 통과하여 치아를 손상시킵니다.

4. 심부 우식 - 우식이 더 깊게 진행 되어 치아의 구조에 영향을 미치게 됩니다. 치아의 중간층인 덴틴까지 확대되어 치아를 더 많이 손상시킵니다.

5. 고급 우식 - 우식이 매우 깊어져 중심인 신경에 도달합니다. 치아의 신경 및 혈관에 영향을 미치며 치아의 통증 및 민감성을 유발할 수 있습니다. 

치아우식의 예방법

 설탕이나 산성 성분이 많이 함유된 음식과 음료물은 최소한으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 음식을 섭취한 후에는 물로 헹구거나 양치를 하여 산성 성분을 제거하는 것이 도움이 됩니다.

 구강 위생을 유지하는 것도 중요합니다. 매일 규칙적인 양치 습관을 통해 음식물 부스러기와 치아표면에 있는 세균을 제거해야 합니다. 칫솔질은 식사 후 규칙적으로 해야 하며 칫솔은 칫솔모가 벌어진 경우 바로 교체해 주는 것이 좋습니다. 칫솔질 후에는 치실을 사용하여 추가적으로 세균을 제거해 줍니다. 

 1.  칫솔 및 치실 교체 - 칫솔은 3개월마다 혹은 칫솔모가 벌어진 경우에는 그 즉시 교체해 줍니다. 치실은 매일 사용해 주는 것이 좋습니다. 

2. 균형 잡힌 식습관 - 과도한 당류 섭취와 산성 음식 섭취를 피하고, 건강한 식습관을 유지합니다.

3. 물로 자주 헹구기 - 음식 섭취 후 물을 마시거나 가볍게 물로 헹궈서 입안을 청결하게 유지합니다. 

4. 치과 보험 가입 - 치과 보험에 가입하여 정기적인 치과 검진을 하도록 합니다. 이를 통해 치아 우식 예방을 위한 치과 치료를 받을 수 있습니다. 

 또한 정기적으로 치과를 방문하여 검진을 받는 것도 치아 우식 예방에 큰 도움이 됩니다.

치과 의사는 치아의 상태를 평가한 뒤 조기진단과 치료를 제공할 수 있습니다. 치과 검진은 치아 우식이 발생하기 전에 미리 발견하여 치료하고 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 불소치약을 사용하는 것도 큰 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 불소는 치아를 보호하고 치아 우식을 예방하는데 효과적인 성분입니다. 

 치아 우식은 예방이 가능한 치아 질환이라고 볼 수 있습니다. 위에서 언급한 예방법을 따라서 치아 우식을 예방할 수 있도록 합니다. 건강한 식습관과 규칙적인 위생 습관으로 치아 우식으로부터 보호받을 수 있도록 노력해야 합니다. 

 이러한 조치들을 통해 치아 우식을 예방하고 건강한 식습관과 규칙적인 구강 위생 습관을 유지하여 건강한 치아와 아름다운 미소를 유지할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.